Vivimos en un mundo acelerado donde, a veces, olvidamos la esencia de lo que somos. Y aunque en los últimos años hemos empezado a ritualizar más la vida, estamos convencidos de que hay algunos procesos de autoconocimiento, que deben convertirse en rituales esenciales.
En el universo de las mujeres, uno de ellos es la reconexión con la energía femenina, el reconocimiento del ser a través del ciclo y la comprensión de las emociones como un todo entre el cuerpo y el alma.
Hoy queremos compartir contigo 3 herramientas y rituales que te permitirán, como mujer, empezar a vivir en sincronía con la naturaleza de tu cuerpo.
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Reconectar con tu ciclo por medio de un calendario lunar ovulatorio.
Esta es una guía básica para hacerle seguimiento a tu ciclo de manera mensual y poder así, entender cómo funciona tu cuerpo, teniendo presente que eres cíclica. Es un ritual esencial que debes empezar a incluir en tu rutina, para descubrir aquellos patrones de los que no eres consciente y a través de los cuales tu ciclo te está hablando.
Es un ejercicio de escucha e introspección, que te permitirá mejorar la relación con tu cuerpo, sanar desde adentro y aprender cómo eres según tu fase ovulatoria.
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Hacer journaling para reconocerte a través de tus emociones.
Poner los pensamientos en palabras no solo es un acto de amor, encuentro y descubrimiento con el interior, sino también un acto de liberación. Un espacio para sentir y dejar explícito en palabras lo que en la mente no tiene nombre. Empezar a hacerle seguimiento a tu ciclo a través del journaling y de preguntas movilizadoras, te permitirá conocer a detalle todo lo que pasas en cada una de tus fases de manera emocional, física y mental.
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Crear decretos de poder para reafirmar lo que ya eres
Las palabras tienen gran relevancia en nuestra vida, son un recordatorio de todo lo que somos. Tienen el poder de acercarnos a eso que en el fondo del alma anhelamos y a eso que quizás ya somos, pero nos falta creerlo. Estos decretos de poder te permitirán aumentar la confianza en ti y crear afirmaciones para que descubras que todo lo que sueñas es una realidad.
Puedes poner tus decretos en objetos que uses constantemente, para que siempre vibres en sintonía con ellos.
Descubre estas herramientas en el kit SOY y empieza a ritualizar tu vida desde lo pequeño. Así podrás conectar más contigo y conocerte mejor.
Artículo:
Dirección: Andrea Agudelo.
Redacción: Melissa Pérez.
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